Ik maak het verschil: ik denk, eet en beweeg me fit

NIK 68-7
In deze workshop gaan we na een korte introductie over Fit@NP onszelf actief “opwarmen”. Aansluitend gaan we samen aan de slag met een korte test die inzicht geeft in je eigen vitaliteit. Met de uitkomst van de test kun je je eigen actiepunten opstellen. Vervolgens zoomen we op een ludieke manier in op feiten en fabels over voeding. De aandacht wordt specifiek gericht op het digitaal interactief handboek: “Eet je fit, 24/7”. In dit handboek zijn ook de uitkomsten van het SAOP onderzoek: effecten van aangepaste voeding op prestatievermogen, gezondheid en herstel van politiemedewerkers tijdens de nachtdienst verwerkt. We sluiten op een energiegevende manier onze workshop af.